極限健身中心
體態美學

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About EFC 公司簡介

桃園最具規模的六星級健身中心,桃園最大、最新、最cool的健身中心!
針對各種不同需求會員,提供多種專業服務。提供您最充足且舒適的運動空間。擁有最新的運動器材、多元化的有氧課程,並由最專業的人員為您做最即時的服務。極限健身中心讓您擁有最高品質的運動會所及達成您健身目標的服務。
  
極限健身中心以最高的品質服務,並以最合理的價位,提供每一位想運動的人一個理想的運動空間。健身房不再是一個奢侈的消費行為,而是一個健康人生的代表。
  

課程內容
--中壢店--



--南崁店-- 


課程介紹與連結
● BTS 系列

戰鬥有氧 BODYCOMBAT:
結合太極,空手道,拳擊等 … 東、西方武術加上最流行的音樂 , 為宣洩壓力了最好選擇 ! 

身心靈平衡 BODYBALANCE:
結合太極,瑜珈,彼拉提斯及肌力延展等 … 加上動人的音樂 , 讓身心獲得真正的解放 ! 

● 活力有氧系列

基礎有氧 BASIC AEROBICS:
最為入門的有氧課程 , 非常適合初學者 . 

高低衝擊有氧 HI-LOW:
較基礎有氧難度更高的課程,為訓練協調性及節奏感的良好課程 .

階梯有氧 STEP:
將基礎有氧的步法加上踏板,增加了許多的變化及趣味性

● 動感有氧系列

拉丁有氧 LATIN:
在拉丁音樂的節奏下盡情的自由舞動,讓肢體線條更柔美,秀出最性感的魅力 

爵士 JAZZ:
享受爵士舞蹈及音樂的風格和魅力 

國際標準舞 Ballroom Dance
華爾茲、恰恰、倫巴 …. 練習國標舞,可以讓您的體態更完美 

街舞 STREET DANCE:
還記得霹靂舞及新、舊時代的舞蹈嗎?一同來體驗美國街頭的舞蹈文化吧!

MTV 舞蹈 MTV DANCE:
想學明星般的舞蹈嗎 ? 來就對了 ! 

嘻哈舞蹈 HIP HOP:
風靡全球的嘻哈舞蹈 YO…YO…YO… 

POP 舞蹈 POP DANCE:
強烈的節奏,用力的搖擺,舞動體內的每一個細胞吧 ! 

● 緩和伸展系列

彼拉提斯 PILATES:
利用身體肌力的延伸將柔軟度發揮到淋漓盡致 ! 

瑜珈 YOGA:
可增進肌力及柔軟度,促進血液需循環及強化消化、神經系統;以特有的呼吸法及動作使身體完全淨化!

墊上運動 MAT:
在墊上做肌力的延展,將身體的核心部位做到最充分的訓練 . 

舞動太極 Tai-Chi: 
最 in 的養生課程,讓您維持在健康最佳狀況,試過的都會愛上它

● 飛輪有氧

利用情境式的音樂,模擬在戶外騎乘腳踏車,並利用飛輪腳踏車做爬坡、衝刺等挑戰自我極限運動。是訓練耐力及燃燒脂肪最快速的運動。 



教練群
超級威猛的運動健將教練,將引導你進入極限的挑戰,你!還在等甚麼?

>>>瘋狂連結進入總教練一覽

最新活動資訊→立即前往



-----------------------------------------------------------2013/01/08(12)

極限健身中心【中壢店】

地址:桃園縣中壢市中華路二段501號2F ( 家樂福中原店 ) (地圖
電話:03-451-9798 營業時間:週一至週日06:00~24::00‎

極限健身中心【南崁店】

地址:桃園縣蘆竹鄉南崁路一段 112 號 B1( 台茂購物中心 ) (地圖
電話:03-212-9798 營業時間:週一至週日06:00~24::00‎